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锻体，顾名思义锻炼肉身淬炼身体，在漫漫的修仙之路上，任何修士都会经历过的一个时期，虽说痛苦难忍但只要大成之时就算是坚硬的木材能随手碾碎，普通的巨石也能一脚踢毁。
锻体第一阶段便是最基础的劳其筋骨，运用最基本的心法口诀再通过不断的刺激身体达到无数次突破极限的过程。而最基本的心法口诀也不是什么宝贵的秘密，随便哪一位修道之人都能知道。
本以为吃过烤肉之后就该进行药浴的唐萱仿佛跟没事人一样，先前的锻炼就好像没发生过一般，气色又恢复了过来，只得又开始了新一轮的锻炼，但这一次唐萱足足做到五千七百个才筋疲力尽的停了下来。一阵换衣后步入了木桶内开始接受药浴的滋润起来，感受着身体前所未有的放松与舒适，居然渐渐的睡了过去。
不远处的火堆旁童明二人开始小声的交谈起来……看了看此刻已然入睡的唐萱慕容云白皱了皱眉说道“童明兄，你觉不觉得唐萱小姐的身体很奇怪。”“是啊，胸小无脑又一身蛮力，将来肯定没人敢娶她。”童明不以为然的解释道，但心里也确实如小白所讲，对于唐萱的体质产生了疑问。
“呵，童明兄还真是爱开玩笑，我的意思是你难道不觉得唐萱小姐的天生神力是有原因的吗？”小白笑了笑继续陈述，“估计应该是某种你我二人都不知晓的特殊体质吧，小白啊！这世界上有些人从出生起就难免会比同龄人先天优越，这是他们不能控制的事情，习惯就好。”童明摆了摆手解释道。
“先天优越吗？”慕容云白喃喃道，心里似乎还有些话没有继续说出来。“你在嘀咕什么？”童明问道。“没……呵呵，没什么。”慕容云白没事的笑了笑，看了看童明又转眼望了望一边的唐萱，暗想着这两个人似乎都隐藏着自己所不知的秘密……
“呼……”药浴之中赤身裸体的唐萱渐渐苏醒了过来，迷迷糊糊的睁开了双眼却似乎发现了眼前一个家伙正双手搭在木桶边面无表情傻傻的看着自己，原以为是做梦的唐萱闭上了眼睛后又再度睁开，那家伙的模样却还是没有消失，愣了愣，片刻之后大惊的叫了一声一个巴掌冲着对方毫不犹豫的打了过去……“啪！”
被打之人正是童明……
“你这个混蛋，色鬼，臭流氓，精虫上脑的死变态，我没想到你竟然是这种人。”气急败坏的唐萱指着童明坡口大骂道，此时的她已经穿好了衣物。而另一边，童明则一脸嘲讽的说道“喂，谁稀罕看你那比搓衣板还平的身材啊，我只不过是看你睡得舒服没有打扰你而已，药浴的效果已经没有了，再睡在里面过不了多久就会生病的。”话毕，脸上的巴掌印又多了一个，正好左右对称，说实话对于唐萱的身体童明是真的一点感觉都没有。
“好了，二位别吵了，看天色估计还有两三个时辰就要入夜了，继续走恐怕前方会有危险，毕竟这里是万兽森林的边界，我们就先在此先过一晚如何，毕竟火堆还在一般的野兽也不敢靠近。”慕容云白害怕两人动静闹大惊动到附近的山中野兽赶紧做起了和事佬安慰道。
“既然如此就按照慕容公子所说在这里先过一夜吧。”唐萱答应了一声，不过又马上指着童明怒喝“不过你这个臭混蛋今晚不许靠近我十步之内。”
“谁稀罕。”童明满不在乎的说完便坐在了早已铺好的树叶地铺上躺了下去，拿起了一块还未吃完的烤肉撕扯了起来……也许是下午的锻炼太累，唐萱的肚子也开始饿了起来，但一想到旁边还躺着一个臭混蛋，便迅速的拿起一块烤肉后赶紧跑开。